Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 141.30g | Carbs: 87.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ikea Сырники, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Зерновой Творог. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Яблоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
In-chik1's Weight History
|