Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 84.29g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Кедровые Орехи , 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Карусель Багет Солодовый, Лосось. Dinner: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, ЭГО Кефирный 1%, Лента Яблоко Симиренко , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Halls Леденцы, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|