Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 64.63g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bonduelle Корнишоны, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Семга Слабосоленая, Green Багет Венский Молочный. Dinner: Минская Марка Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Mikado Маслины, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фундук, Курага, Белый Пеликан Изюм Султана. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|