Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
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48.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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1310 kcal
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Fat: 32.75g | Prot: 105.48g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, The Protein Works Noci del Brasile, BPR Fiocco d'avena Baby Amaretto di Modena, Vicenzi Amaretto d'italia. Lunch: Freshona Erbette Campagnole, Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Colfiorito Orzo Perlato, Uovo. Dinner: La Molisana Farfalle Rigate Integrali, Carpaccio di Manzo, Orogel Contorno Leggerezza. Snacks/Other: Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Mg Food Rice Flour Cioccolato Bianco e Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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