|
Чудеса!!!
Вес уходит!!!
Аш есть перехотелось !!!
🤣
|
79.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 76.52g | Carbs: 65.32g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Магнит Авокадо, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Chiaru Семена Чиа. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Фасоль Стручковая, Котлеты из Куриной Грудки, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина. Dinner: Магнит Хурма, Fit Parad Горячий Шоколад, Консервированный Тунец, Редис, Зеленый Листовой Салат, Руккола. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|