Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 159.42g | Carbs: 119.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Конфета, Ветчина Куриная, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Сметана, Творог 5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тунец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetlanagty's Weight History
|