Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 97.75g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сельдь Соленая, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Беляш, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Bathing - 15 minutes, Running - 13/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|