Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 160.97g | Prot: 62.19g | Carbs: 11.77g.
Breakfast: Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Каждый День Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Черкашин Мясо Заливное, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль. Lunch: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Хлеб из Клетчатки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Молодой Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|