Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 65.71g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яшкино Печенье Сахарное К Кофе со Вкусом Пломбира, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Горбуша, Рогачев Сгущенное Молоко, Пей Молоко Йогурт 3,5%, Творог 5%. Lunch: Капуста, Котлета Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Запеканка морковно-творожная. Snacks/Other: Компот, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Призма Яблоко Ред Делишес, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|