Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 67.64g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Разносол Капуста Маринованная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Медвежонок Кисель Молочный Овсяный, NL International Батончик с L-Карнитином Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mart.svet's Weight History
|