Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
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48 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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1323 kcal
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Fat: 36.28g | Prot: 138.45g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, ブロッコリ, マイプロテイン インスタントオーツ, 卵白, 鶏胸肉(皮なし), ミックスナッツ, コーヒー. Lunch: 卵白, 明日香野 きな粉, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 お吸い物, マイプロテイン インスタントオーツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コーヒー, ふじっ子 ひじき煮. Dinner: 明日香野 きな粉, ミックスナッツ, ふじっ子 ひじき煮, キムチ, ブロッコリ, ししゃも. Snacks/Other: 明日香野 きな粉, きゅうりの酢の物, ケチャップ, 鶏胸肉(皮なし). more...
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1497 kcal
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Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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