Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 117.33g | Prot: 90.21g | Carbs: 21.64g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Избенка Молоко Цельное, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Помидоры. Lunch: Зеленые Оливки, Кофе, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Сливочное Масло, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Салат Айсберг. Dinner: Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр Тильзитер, Салат Айсберг. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 2 hours and 3 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Weight History
|