Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
94 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 58.99g | Carbs: 227.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Простоквашино Молоко 2,5%, Алейка Хлопья 4 Злака. Lunch: Молочная Сказка Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожурой), Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Покровский Хлеб Сухари Киевские. Dinner: Морковные Котлеты. Snacks/Other: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Яйцо Куриное, Сыр Гауда. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|