Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1014 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 42.28g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Огородников Икра Кабачковая. Dinner: Хлеб Черный, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|