Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 40.05g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Lunch: RIOBA Сливки 10%, Залесский Фермер Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Салат Консервированный(Огурец+Лук), Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. Snacks/Other: Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Сыр Гауда, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
styapshene's Weight History
|