Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
2830 kcal
|
Fat: 116.62g | Prot: 92.58g | Carbs: 355.63g.
Breakfast: Exponenta Клубника. Lunch: Сметана, Теремок Морс Клюквенный, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, SPAR Картофель по-Деревенски, Русские Колбасы Сосиски Гриль, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Гороховый Суп. Dinner: Виктория Торт Бананово-Карамельный, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Шоколадница Безе Анна Павлова, Компот из Сухофруктов, Избенка Морс Облепиховый, Салат с Курицей и Ананасами, Жареная Картошка с Грибами. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, работа преподавателем - 7 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darkwildwind's Weight History
|