Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 160.14g | Prot: 106.70g | Carbs: 34.93g.
Breakfast: Жирные Сливки, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Цветная Капуста на Пару, Карась Жареный, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Belgian Harvest Трюфель из Молочного Шоколада, Жирные Сливки, Белый Город Сливки 33%, Творог 18%, Nutiva Семена Чиа, Дайкон, Говяжий Бульон, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Dinner: Жирные Сливки, Калина, Подсолнечное Масло, Карась, Кинза, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Цветная Капуста на Пару, Кокосовое Масло. more...
|
|
3214 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|