Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 59.88g | Carbs: 238.88g.
Breakfast: Кофе, Варенье из Смородины, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кофе, Кисель, Каша Пшенная, Свекла Вареная. Dinner: Кофе, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Конти Конфеты Княжеские, Рот Фронт Батончики, Чай с Лимоном, Банан, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Рот Фронт Батончики, Конти Конфеты Княжеские. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
800 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 1 hour, Зал - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18121986's Weight History
|