Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
98.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 113.42g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Шпинат, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Телятина Отварная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Milford Сахарозаменитель, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Vita Brown Кэроб. Lunch: Milford Сахарозаменитель, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Зеленый Лук, Кальве Майонез Легкий, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Жареная, Картофель Отварной, Лента Баклажаны в Аджике, Лента Холодец Говяжий. Snacks/Other: Dolce Albero Белый Шоколад с Кусочками Малины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Кокосовый Крем , Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Молочно-Шоколадной Глазури. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriya-angel's Weight History
|