Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 70.59g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Авида Кефир 1%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Шампиньоны Тушеные, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Тушеная, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Помидоры, Nesquik Какао, Selga Mini Печенье Шоколадное, Варенье из Смородины, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|