Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 45.93g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi . Lunch: Balkabağı Çorbası, Turp, Salatalık, Yumurta, Karabuğday. Dinner: Pınar Ayran, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Yeşil Bezelye. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|