Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 88.31g | Carbs: 34.06g.
Breakfast: Круглый Год Сгущенка, Globus Сыр Голландский Новый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Легкая творожная запеканка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Зеленый Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Чай. Snacks/Other: Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кокосовая Стружка, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Зеленый Чай. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 35 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 58 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Hiking - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|