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우리집 거실 추워서 조끼+롱패딩 옷이란 옷은 다 입고 재서 정확한 몸무게는 모르지만 오늘부터는 이리 나왔음ㅋㅋ
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67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2018:
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868 kcal
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Fat: 16.48g | Prot: 38.11g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: 매일유업 매일두유 식이섬유, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Lunch: 찹쌀밥, 한살림 쌀조청, 멸치볶음, 쇠고기 미역국. Snacks/Other: 찐고구마. more...
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2383 kcal
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Exercise:
강하나1 - 45 minutes, 요가1 - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 14 kg a Week
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