Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 68.68g | Carbs: 93.29g.
Breakfast: التمر. Lunch: شوربة الدجاج مع الشعيرية, شوربة الدجاج مع الشعيرية. Dinner: جوافة, السكر االعادي, اللحم, أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز, كوسا محشي, كوسا محشي. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
slamnagwa's Weight History
|