|
idzie! idzie w górę 😊już nawet lekko widać, tyłek większy 🙌 niestety brzuch też, dlatego z tej okazji zamiast czekać do 55 kg wczoraj zaczęłam delikatnie ćwiczyć, póki co brzuszki i przysiady i próba z pompkami... niestety na pompkach poleglam, zawsze mogłam przynajmniej 10 zrobić A wczoraj ledwo 3 😱😱😱 aż sama się zdziwiłam, dziś kolejne ćwiczenia ale póki co czas na rybkę z frytkami 😋
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2483 kcal
|
Fat: 106.27g | Prot: 75.89g | Carbs: 307.02g.
Breakfast: Banan, Nestlé Kitkat (40g), Kawa z Mlekiem, Dżemy i Konfitury, Biedronka Margaryna Wyborna, Bułka Maślana. Lunch: Mars M&M's, Jajko Sadzone, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Bułka Pszenna. Dinner: Panierowana Smażona Ryba, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Snacks/Other: Ciastka, Sałatka Owocowa z Brzoskwinią Gruszką Morelą Ananasem Wiśnią (z Kawałkami Owoców, Rozcieńczona, w Puszce). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|