Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2012 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 79.11g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Exponenta Imuno+ Малина-Черная Смородина. Lunch: Hershey's Карамельный Сироп, Шоколадница Латте, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Центральный Гастроном Печень Говяжья Тушеная в Соусе, Рис Вареный, Картофельный Суп. Dinner: Семушка Фисташки Жареные Соленые, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком, Вино Сухое. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, работа преподавателем - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darkwildwind's Weight History
|