Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
41.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 61.32g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Геркулесовая Каша на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Dinner: Чай, Малиновое Варенье, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Банан, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Пятерочка Лимон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Ola Villa's Weight History
|