Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 151.54g | Carbs: 72.02g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичница, Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Lunch: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста. Dinner: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|