Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 43.17g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Фили-Бейкер Шарлотка с Клубникой, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Салат Оливье. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: SPAR Треска Жареная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Зеленый Чай, Финик, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|