Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 117.21g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Belvita Печенье, Финик, Мак, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Овсяные Хлопья. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Fish Line Тунец Целый в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Всмятку, Морковь, Соцветия Брокколи. Snacks/Other: Belvita Печенье, Кофе Латте, Яблоко Голден, Творог 9%. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|