Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
503 kcal
|
Fat: 13.97g | Prot: 40.83g | Carbs: 52.16g.
Lunch: Ясные Зори Куриные Сердца, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Грудка Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Сердце Куриное. Snacks/Other: Prisma Яблоко Антоновка, Ашан Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikagera2002's Weight History
|