Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1942 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 119.22g | Carbs: 235.11g.
Breakfast: Кофе, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ламбер Сыр 50%, Вологодское Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Коричневый Сахар. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет домашний. Dinner: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Яблоко, Овсяный пирог со сливами, Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Апельсином, Винегрет домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вы достигли цели, и все ещё продолжаете худеть!!! 👍🔥 в чем залог успеха? 😄
01 Nov 18 by member: peganova_ev
|
Честно говоря, я уже не расцениваю это как успех. В идеале я бы хотела набрать пару-тройку кг, но пока не получается на 1950 ккал, надо переваливать за 2000, а мне почему-то психологически трудно даётся этот барьер.
01 Nov 18 by member: evgenija_kuligina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|