Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
5592 kcal
|
Fat: 222.16g | Prot: 248.15g | Carbs: 571.01g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate 15%, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Meloni Gialli, Caffè Zuccherato, Vis Filetti di Rombo alla Mediterranea, Cozze Gratinate, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, San Carlo Classica, Pane Italiano, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Spaghetti alle Vongole, Zeppoline, Pecorino, Asiago. Dinner: Caffè Zuccherato, Mortadella, Ricotta, Pizza Bianca. Snacks/Other: Molinari Sambuca, Caffè Zuccherato, Burro, Pan di Spagna al Cioccolato, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Mirtilli. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|