Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 66.40g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: Травяной Чай, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, NovaSweet Заменитель Сахара. Lunch: Помидоры, Укроп, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Тушеная. Dinner: Томатная Паста, Рис Вареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|