Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 114.29g | Carbs: 97.60g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сахар, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Щука Жареная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Steinhauer inna's Weight History
|