Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 98.44g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Mixbar Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кефир 1%, Сельдерей, Monini Бальзамический Соус, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Народный Кефир 1%, Сельдерей. Snacks/Other: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okcik777's Weight History
|