Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 73.79g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла. Dinner: Яблоко Зеленое, Карп Запеченный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|