|
Тренировочный привес.
|
69.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1998 kcal
|
Fat: 172.31g | Prot: 97.46g | Carbs: 15.30g.
Breakfast: Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Parmalat Сливки 35%, Sports Research Collagen Peptides Vanilla, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Natrol Лецитин, Valio Сыр Тильзит 45%, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Dinner: Баунти с тыквой, Parmalat Сливки 35%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Iposea Оливки Каламата (с Косточкой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Primebeef Chuck Roll (Толстый Край Шеи). more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|