|
Стрессы, бешеный ритм работы, некогда поесть, перекусы на ночь сделали своё дело!
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
935 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 82.55g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Банан, Чай, Каша чио. Lunch: Помидоры Черри, Чай, Султан Макароны Отрубные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Савушкин Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|