Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 87.68g | Carbs: 227.66g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Батон Нарезной, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Савушкин Молоко 3,2%. Lunch: Бабушка Аня Вареники с Капустой и Грибами, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Брест-Литовск Сметана 15%. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Хлеб, Приготовленные Грибы, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Хлеб, Омлет с Молоком, Ostrovit Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|