Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2324 kcal
|
Fat: 99.74g | Prot: 109.47g | Carbs: 248.55g.
Breakfast: Махеев Джем Клубничный, Финик, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Помело. Lunch: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Горбуша на Пару, Красные Помидоры (Консервированные), Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Экзон Гематоген с Черносливом, Bridgford Beef Jerky Original, Добрый Томатный Сок, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|