|
это -1кг за месяц, с моими жорами-зажорами. надо посмотреть среднее за месяц, интересно)
|
80.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2058 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 69.74g | Carbs: 286.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Nescafe Coconut Mix, Восход Рожок Обсыпной. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Салат Курица, Яйцо, Огурец. Snacks/Other: Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|