|
Ну наконец-то вес двинулся 🙏
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 131.95g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Everyday Gigant, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Икра Красная Икра, Котлеты из Куриной Грудки, Сэн Сой Лапша Рисовая. Dinner: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Energy Diet Дыня Smart. Snacks/Other: Песочное Печенье, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Кремлина Инжир в Шоколаде , California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver0-nika87's Weight History
|