Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
70 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 89.22g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Печенье протеиновое, Мармелад из киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Banana Republic Банан Сушеный в Белой Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чистая Крупа Геркулес, Рулет из курицы. Lunch: Майонез, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Оладьи из печени. Dinner: Избенка Йогурт Натуральный 2,5%. Snacks/Other: Печенье протеиновое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pioner.1961's Weight History
|