Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 83.51g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. Lunch: Лечо, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Чай, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Dinner: Fish House Килька в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|