Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 99.14g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Белый Пеликан Изюм Султана, Белый Пеликан Изюм Голден, Миндаль, Фундук, Курага, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|