Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 88.33g | Carbs: 46.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Авокадо, Chiaru Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Мексиканская Смесь, Ламбер Сыр 50%, Organic Life Масло Черного Тмина. Dinner: Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Магнит Помидоры Черри, Консервированный Тунец. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|