|
вес 72.65 но в FS деление по 100 гр., а 50 гр душу греют. вес тронулся , немного подняла калораж.
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 81.64g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Хлеб Черный, Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (без Кожуры), плов с курицей. ПОРЦИЯ 27гр. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Рот Фронт Конфеты Батончики, Чай с Лимоном, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|