Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 51.78g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Курицей, Bontier Тесто Фило, Nutiva Кокосовое Масло, Салями, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Danone Творог Мягкий 0%. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Хот-Дог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|