Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 87.61g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Mixbar Изюм, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Макароны Отварные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Dinner: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Дайкон. Snacks/Other: Nutberry Орехи и Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mixbar Изюм, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|